راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می‌تواند مانع ابتلا به این بیماری شود.

۲۰ دی ۱۴۰۲

علائم و نشانه‌های گردش خون ضعیف

سیستم گردش خون بدن شما مسئول ارسال خون، اکسیژن و مواد مغذی به سرتاسر بدنتان است. گردش خون ضعیف بیشتر در اندام‌هایی نظیر پاها و بازوها دیده می‌شود.

۰۴ دی ۱۴۰۲

بایدها و نبایدها برای کم کاری تیروئید

غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید تنوع گسترده‌ای دارند و اگر بر اساس یک برنامه غذایی مدون و استاندارد از این مواد غذایی استفاده کنید، بهتر می‌توانید این بیماری را درمان و از مواد غذایی مضر برای کم کاری تیروئید اجتناب کنید.

۰۲ دی ۱۴۰۲

چند راهکار کنترل عصبانیت و خشم

خشم یکی از احساسات انسان است. که همه مادر طول زندگی در موقعیتهای مختلف عصبانی شده ایم. اما چگونه می توانیم خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ تکنیک ها و روش های زیادی برای کنترل خشم توسط روانشناسان ارائه گردیده است که با بکارگیری این راه کارها به راحتی می توانید خشم عصبانیت خود را مدیریت کنید.

۲۸ آذر ۱۴۰۲

چند حرکت ساده برای کاهش کمردرد

آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

۲۳ آذر ۱۴۰۲

هزینه سیگار برای سلامتی

با هر 15 نخ سیگار که می­کشید، جهشی در بدن رخ می­ دهد. جهش عامل شروع سرطان است. اگر متوجه آسیب ناشی از مصرف سیگار شوید، آن را ترک خواهید کرد.

۲۰ آذر ۱۴۰۲

این مواد غذایی به خواب بهتر کمک می کند

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.

۲۰ آذر ۱۴۰۲

خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید.

۱۶ آذر ۱۴۰۲

دمنوش های ضدافسردگی پاییزی

انواع دمنوش‌ ضد استرس و ضد اضطراب با تنوع بالایی که دارند به شما کمک می‌کنند که با توجه به شرایط جسمی خود به بهترین شکل به آرامش برسید.

۰۴ آذر ۱۴۰۲

خواص موم عسل در طب سنتی

مصرف و خرید عسل طبیعی برای سلامت عمومی بدن هزاران فایده دارد.موم زنبور عسل در طب سنتی به نسبت ۱۰ تا ۲۰ درصد با پمادها ترکیب و مورد استفاده قرار می گیرد، این پمادها به سبب انعطاف پذیری بالا و داشتن ویتامین A اثرات مطلوبی روی قسمت های آسیب دیده پوست دارند.

۲۰ شهریور ۱۴۰۲

پردرآمدترین شغل‌های دنیا در سال ۲۰۲۳

پردرآمدترین شغل‌های جهان به ترتیب جراح مغز و اعصاب، متخصص بیهوشی، جراح، جراح فک و صورت، متخصص زنان و زایمان و... هستند.

۱۴ شهریور ۱۴۰۲

۱۰ توصیه برای درمان بی خوابی

اگر شب ها نمی توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید. تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می تواند به بی خوابی منجر شود. کمبود خواب می تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

۱۲ مرداد ۱۴۰۲

چگونه از آتش سوزی و آسیب های آن جلوگیری کنیم

ایمنی در برابر آتش در هر ساختمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به عنوان یک صاحب مشاغل، شما مسئولیت اطمینان از عدم رعایت محل کار خود با استانداردهای لازم برای سلامتی و بهداشت را دارید.

۰۳ مرداد ۱۴۰۲

چگونه از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنیم

اکثر افراد از بیرون رفتن و قرار گرفتن در محیط باز لذت می‌برند. همه ما تجربه‌های لذت بخشی از رفتن به پارک، ورزش کردن در خارج از منزل یا کوهنوردی داریم. اگر چه این موارد لذت فراوانی را برای هریک از ما به وجود می‌آورد باید هنگامی ‌که بیرون می‌رویم از سلامت پوست خود اطمینان حاصل نماییم.

۰۲ مرداد ۱۴۰۲