جلوگیری از اضافه وزن در فصل سرما

هوا که سرد می‌شود، معمولا بیشتر به غذاهای چرب و سرخ کرده تمایل پیدا می‌کنیم. غذاهای چرب و سرخ‌کرده علاوه بر ایجاد ناخوشی و بیماری باعث اضافه وزن می‌شود. در این مطلب چند راهکار ساده‌ای بیان شده که با به کارگیری آنها از چاق شدن جلوگیری می‌شود.

28 دی 1401

نکات مهم برای رانندگی در زمستان

معمولا رانندگی در برف و شرایط یخبندان برای افراد دشوار می باشد، به همین دلیل باید نکات طلایی رانندگی در برف و یخبندان زمستان را به خوبی رعایت کرد.

24 دی 1401

آمار اینترنت در سال ۲۰۲۲

لحظه به لحظه و دقیقه به دقیقه، آمار مراجعه به اینترنت و استفاده از آن در سراسر دنیا در حال افزایش، و چهره این شبکه جهانی در حال تغییر است.

12 دی 1401

افرادی که بهتر است قهوه مصرف نکنند

قهوه یکی از نوشیدنیهایی است که در جوامع مختلف استفاده می شود. البته میزان مصرف آن در کشورها و جوامع مختلف تفاوت معنی داری دارد. برهمین اساس ادعاهای فراوانی در مورد خواص و مضرات این نوشیدنی بیان می شود.

06 دی 1401

فواید شگفت انگیز خرما برای سلامت بدن

خرما به‌طور طبیعی سرشار از ویتامین‌های B6، آ و کا است‌. این ویتامین‌ها به رشد استخوان‌ها و بهبود سلامت چشم‌ها کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می‌دهد و به‌طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می‌دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان‌های روده و معده را کاهش دهد.

04 دی 1401

نکات مهم برای رانندگی در روزهای بارانی

رعایت فاصله طولی و رعایت سرعت مطمئنه از دیگر مواردی است که رانندگان در هنگام بارندگی باید به آن توجه کرده و رعایت کنند که اگر در یک لحظه خودروی جلویی مجبور به ترمز شود چون مسافت توقف بیشتر می شود و احتمال سُر خوردگی نیز زیاد می گردد خطر تصادفات بیشتر می شود.

05 آذر 1401

ایران در ادوار مختلف جام جهانی

یشینه حضور تیم ملی فوتبال ایران در جام جهانی فوتبال به شش دوره شامل جام‌های جهانی (۱۹۷۸ آرژانتین، ۱۹۹۸ فرانسه، ۲۰۰۶ آلمان، ۲۰۱۴ برزیل ، ۲۰۱۸ روسيه و ۲۰۲۲ قطر) باز می‌گردد.

05 آذر 1401

اینفوگرافیک/ رکوردداران جام‌جهانی

در این اینفوگرافی قصد داریم یک نگاه کلی به رکوردهای به ثبت رسیده در تاریخ جام جهانی بیاندازیم.

24 آبان 1401

پیراهن تیم ملی ایران در ادوار جام های جهانی

در این اینفوگرافی قصد داریم تاریخچه لباس های تیم ملی ایران توی ادوار گذشته جام جهانی رو بررسی کنیم.

18 آبان 1401

آنفولانزا را جدی بگیری، از مهم ترین علائم تا روش های پیشگیری

آنفولانزا ویروسی است که باعث بروز و گسترش بیماری های عفونی در دستگاه تنفس (بینی، گلو و ریه ها) می‌شود. آنفولانزا و عوارض آن می‌تواند خطرناک و کشنده باشد.

04 آبان 1401

چرا همیشه سردتان است؟

حساس سرما در روزهای سرد پاییز و زمستان امری طبیعی است، اما اگر همیشه سردتان است، دست‌ها و پاهایتان یخ می‌زند و حتی در فصل گرما هم بیشتر از دیگران لباس می‌پوشید، نباید از کنار این مسئله به سادگی بگذرید؛ چون ممکن است سرمایی بودنتان نشانه وجود مشکلی در بدنتان باشد.

02 آبان 1401

ترس در بچه ها را چگونه مدیریت کنیم؟

گاه پیش می آید که والدین برای جلب توجه یا آرام کردن بچه هایشان به اشتباه آنها را از حیوانات یا افرادغریبه یا آشنای خاصی می ترسانند، اما نمی دانند که بچه ها فرق بین واقعیت و خیال را نمی دانند و ممکن است این ترس در ناخودآگاه آنها تثبیت شود و تا بزرگسالی ادامه پیدا کند.

21 شهریور 1401

توصیه های پزشکی برای زائران اربعین حسینی

زائرانی که به سفر اربعین می‌روند، توصیه‌های سلامتی را دست کم نگیرند و به نکات گفته شده رعایت کنند.

18 شهریور 1401

عادات نابود کننده لپ تاپ

عدم توجه به گرمای لپ تاپ یکی از عاداتی است که باعث خرابی لپ تاپ می‌شود.

15 شهریور 1401