راهکارهایی برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر

آلزایمر بیماری است که هیچ درمان تایید شده‌ای برای آن وجود ندارد اما نتایج تحقیقات نشان می‌دهد که مدیریت سبک زندگی و کاهش فاکتورهای ریسک می‌تواند مانع ابتلا به این بیماری شود.

20 دی 1402

علائم و نشانه‌های گردش خون ضعیف

سیستم گردش خون بدن شما مسئول ارسال خون، اکسیژن و مواد مغذی به سرتاسر بدنتان است. گردش خون ضعیف بیشتر در اندام‌هایی نظیر پاها و بازوها دیده می‌شود.

04 دی 1402

بایدها و نبایدها برای کم کاری تیروئید

غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید تنوع گسترده‌ای دارند و اگر بر اساس یک برنامه غذایی مدون و استاندارد از این مواد غذایی استفاده کنید، بهتر می‌توانید این بیماری را درمان و از مواد غذایی مضر برای کم کاری تیروئید اجتناب کنید.

02 دی 1402

چند راهکار کنترل عصبانیت و خشم

خشم یکی از احساسات انسان است. که همه مادر طول زندگی در موقعیتهای مختلف عصبانی شده ایم. اما چگونه می توانیم خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟ تکنیک ها و روش های زیادی برای کنترل خشم توسط روانشناسان ارائه گردیده است که با بکارگیری این راه کارها به راحتی می توانید خشم عصبانیت خود را مدیریت کنید.

28 آذر 1402

چند حرکت ساده برای کاهش کمردرد

آیا می‌دانید که حدود ۸۰ درصد از مردم جهان از بیماری کمر درد رنج می‌برند؟ جالب است بدانید که بعد از بیماری سرماخوردگی که در رتبه نخست قرار دارد، دومین علت مراجعه به دکتر همین مشکل کمر درد است.

23 آذر 1402

هزینه سیگار برای سلامتی

با هر 15 نخ سیگار که می­کشید، جهشی در بدن رخ می­ دهد. جهش عامل شروع سرطان است. اگر متوجه آسیب ناشی از مصرف سیگار شوید، آن را ترک خواهید کرد.

20 آذر 1402

این مواد غذایی به خواب بهتر کمک می کند

مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.

20 آذر 1402

خوراکی های مفید برای مقابله با آلودگی هوا

هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که هوا آلوده است تا حد امکان از خانه خارج نشوید.

16 آذر 1402

دمنوش های ضدافسردگی پاییزی

انواع دمنوش‌ ضد استرس و ضد اضطراب با تنوع بالایی که دارند به شما کمک می‌کنند که با توجه به شرایط جسمی خود به بهترین شکل به آرامش برسید.

04 آذر 1402

خواص موم عسل در طب سنتی

مصرف و خرید عسل طبیعی برای سلامت عمومی بدن هزاران فایده دارد.موم زنبور عسل در طب سنتی به نسبت ۱۰ تا ۲۰ درصد با پمادها ترکیب و مورد استفاده قرار می گیرد، این پمادها به سبب انعطاف پذیری بالا و داشتن ویتامین A اثرات مطلوبی روی قسمت های آسیب دیده پوست دارند.

20 شهریور 1402

پردرآمدترین شغل‌های دنیا در سال ۲۰۲۳

پردرآمدترین شغل‌های جهان به ترتیب جراح مغز و اعصاب، متخصص بیهوشی، جراح، جراح فک و صورت، متخصص زنان و زایمان و... هستند.

14 شهریور 1402

۱۰ توصیه برای درمان بی خوابی

اگر شب ها نمی توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید. تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می تواند به بی خوابی منجر شود. کمبود خواب می تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

12 مرداد 1402

چگونه از آتش سوزی و آسیب های آن جلوگیری کنیم

ایمنی در برابر آتش در هر ساختمان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. به عنوان یک صاحب مشاغل، شما مسئولیت اطمینان از عدم رعایت محل کار خود با استانداردهای لازم برای سلامتی و بهداشت را دارید.

03 مرداد 1402

چگونه از پوست خود در برابر آفتاب محافظت کنیم

اکثر افراد از بیرون رفتن و قرار گرفتن در محیط باز لذت می‌برند. همه ما تجربه‌های لذت بخشی از رفتن به پارک، ورزش کردن در خارج از منزل یا کوهنوردی داریم. اگر چه این موارد لذت فراوانی را برای هریک از ما به وجود می‌آورد باید هنگامی ‌که بیرون می‌رویم از سلامت پوست خود اطمینان حاصل نماییم.

02 مرداد 1402