اینفوگرافی؛چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم؟ | روزنامه رسالت
شناسه خبر : 33411
  پرینتخانه » اینفوگرافی تاریخ انتشار : ۲۵ آبان ۱۳۹۹ - ۷:۴۵ | 259 بازدید |

اینفوگرافی؛چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم؟

گستردگی زیاد ویروس کرونا در سطح دنیا و همینطور آمار بالای مرگ و میر کرونا این روزها اضطراب عمومی را بالا برده است به طوریکه افراد در خانواده های زیادی سطح اضطراب و استرس زیادی را گزارش می کنند، اغلب پرخاشگر و خشن می شوند و این امر بر روابطشان نیز تأثیر می گذارد و همینطور سیستم ایمنی بدنشان به دلیل اضطراب پایین تر می آید.
اینفوگرافی؛چگونه با استرس کرونا مقابله کنیم؟

زمانی که افکار نگران‌کننده در زمینه بیماری کرونا به ذهن‌مان هجوم می‌آورد، بهتر است از عبارات مقابله‌ای مثل «با رعایت توصیه‌های بهداشتی، می‌توانم از بیماری خود و اطرافیانم جلوگیری کنم»، استفاده کنید. این عبارت‌ها را جلوی چشم یا گوشی همراه‌مان ذخیره کنیم.

|
به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : ۰
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط رسالت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.