اخبار ویژه »
شناسه خبر : 95300
پرینتخانه » اینفوگرافی
تاریخ انتشار : 20 آذر 1402 - 8:59 |
این مواد غذایی به خواب بهتر کمک می کند
مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می‌توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند. یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام‌تر کمک می‌کند.
اکثر افراد برای درمان بی‌خوابی به داروهای تجویزی متوسل می‌شوند، اما این کار آنچنان ضرورت ندارد؛ زیرا می‌توانید مشکل را به سادگی و با اصلاح رژیم غذایی حل کنید. عوامل زیادی در بی‌خوابی دخیل هستند، اما با ایجاد تغییرات خاصی در رژیم غذایی خود می‌توانید تاحدودی این معضل را بهبود ببخشید.
برچسب ها
خواب , مواد غذایی
به اشتراک بگذارید
https://resalat-news.com/?p=95300
تعداد دیدگاه : دیدگاه‌ها برای این مواد غذایی به خواب بهتر کمک می کند بسته هستند
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط رسالت در وب منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.