بایگانی‌های خواب - روزنامه رسالت | روزنامه رسالت
برچسب : خواب

۱۰ توصیه برای درمان بی خوابی

اگر شب ها نمی توانید بخوابید و دچار بی خوابی هستید، باید این شرایط را برطرف کنید. تقریبا از هر سه بزرگسال، یک نفر مشکل خواب دارد که گاهی اوقات می تواند به بی خوابی منجر شود. کمبود خواب می تواند به طور ناخوشایندی، سلامت جسمانی و روحی شما را تحت تاثیر قرار دهد.

12 مرداد 1402