هفتمین روز از بازی‌های المپیک ۲۰۲۰ توکیو با ثبت بهترین نتیجه تاریخ قایقرانی ایران در المپیک توسط نازنین ملایی، ناکامی احسان حدادی و هانیه رستمیان از صعود به فینال پرتاب دیسک و تیراندازی و بازماندن فصیحی از صعود به نیمه نهایی دوی ۱۰۰ متر پیگیری شد.

پرتاب دیسک: احسان حدادی ملی‌پوش پرتاب دیسک از ساعت ۵:۱۵ در گروه A که ۱۶ نفر حضور داشتند، رقابتش را انجام داد. وی در پرتاب اول رکورد ۵۸٫۴۸ متر و در پرتاب دوم رکورد ۵۸٫۹۸ متر را به ثبت رساند. حدادی در تلاش سوم خود خطا کرد تا در نهایت رکورد ۵۸٫۹۸ برایش به ثبت برسد. حدادی بدین ترتیب در رده چهاردهم این گروه قرار گرفت و شانس حضور در فینال را از دست داد. پرتاب دیسک در دو گروه ۱۶ نفری انجام می‌شود و ۱۲ نفر از کسانی که بالاتر از ۶۶ متر پرتاب کنند و یا بهترین رکورد را داشته باشند (در مجموع هر دو گروه)، گام به مرحه فینال می‌گذارند.

حدادی در مجموع نیز در بین ۲۶ پرتابگر در رده ۲۶ قرار گرفت.

دوی ۱۰۰ متر بانوان: فرزانه فصیحی دونده ۱۰۰ متر کشورمان از ساعت ۴:۳۷ در گروه ۲ با حریفانی از عربستان، نپال، کویت، گوام، چین تایپه، موناکو، مالزی و لائوس رقابت کرد و با رکورد ۱۱٫۷۶ ثانیه در رده نخست ایستاد و از مرحله مقدماتی راهی دور اول مسابقات شد.

فصیحی با صعود به دور اول، از ساعت ۸:۰۱ رقابتش را در گروه ۳ انجام داد و با رکورد ۱۱٫۷۹ ثانیه در بین ۸ دونده در رده آخر ایستاد و از صعود به نیمه نهایی بازماند.

قایقرانی: نازنین ملایی از ساعت ۴:۳۵ در فینال B روئینگ تک نفره بانوان برای کسب یکی از رده‌های هفتم تا دوازدهم با حریفانش به رقابت پرداخت و با رکورد ۷:۴۲٫۵۷ دقیقه در رده پنجم ایستاد. در نتیجه کلی مسابقات نیز نازنین ملایی عنوان تاریخی یازدهمی را کسب کرد. این بهترین نتیجه تاریخ قایقرانی ایران در ادوار المپیک است.