آرشیو
انتخاب نشریه


فقر آهن شايع ترين نوع کم خوني در بارداري

 يک متخصص زنان و زايمان گفت: کم خوني فقر آهن شايع ترين نوع کم خوني در دوران بارداري است.به گزارش جام نيوز مريم کوهي افزود: شايع ترين نوع کم خوني در بارداري کم خوني فقر آهن است که با تغذيه مناسب قابل پيشگيري و درمان است.اين متخصص زنان و زايمان با اشاره به اينکه کم خوني فقر آهن در دوران بارداري عمدتا از افزايش حجم پلاسما در غياب افزايش توده هموگلوبين مادر ناشي مي شود، تصريح کرد: مصرف ناکافي منابع غذايي آهن دار، سابقه خونريزي در قاعدگي ها يا بارداري هاي قبلي، تعدد بارداري و بارداري مجدد با فاصله کمتر از ۲ سال احتمال ابتلا به کم خوني فقر آهن را افزايش مي دهد.کوهي با تاکيد به اينکه تغذيه مناسب مي تواند نقش مهمي در درمان و پيشگيري کم خوني فقر آهن و ساير کم خوني ها داشته باشد ،خاطرنشان کرد: درمان کم خوني فقر آهن در دوران بارداري منوط به مصرف روزانه و منظم مکمل آهن متناسب با شدت کم خوني است.وي اظهار کرد: براي رفع کم خوني فقر آهن در دوران بارداري پس از طي دوره درمان کم خوني و اتمام زايمان، مصرف مکمل آهن با دوز پايين تا ۳ ماه پس از زايمان بايد ادامه داشته باشد.اين متخصص با تاکيد به اينکه زنان باردار براي جذب بهتر آهن غذا از مصرف چاي و دم نوش هاي گياهي يک ساعت قبل و حداقل ۲ ساعت بعد از غذا خودداري کنند، ادامه داد: براي کاهش اختلالات گوارشي و جذب بهتر آهن بهترين زمان مصرف قرص آهن پس از غذا و يا شب و قبل از خوابيدن است.متخصص زنان و زايمان بيان کرد: مصرف منابع غذايي حاوي آهن مثل گوشت، ماهي و سبزيجات، مصرف خشکبار و مغزها مانند بادام، خرما و کشمش، استفاده از سبزيجات و ميوه هاي داراي ويتامين ث به همراه غذا که جذب اهن را افزايش مي دهند همانند سبزي تازه، سالاد، آب ليمو از جمله موارد ساده براي پيشگيري است.

آدرس مطلب http://resalat-news.com/newspaper/page/9333/6/44109/0
ارسال دیدگاه
  • ضمن تشکر از بیان دیدگاه خود به اطلاع شما رسانده می شود که دیدگاه شما پس از تایید نویسنده این مطلب منتشر خواهد شد.
  • دیدگاه ها ویرایش نمی شوند.
  • از ایمیل شما فقط جهت تشخیص هویت استفاده خواهد شد.
  • دیدگاه های تبلیغاتی ، اسپم و مغایر عرف تایید نمی شوند.
captcha